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自分の幸せが何かわからないあなたへ。
究極の感謝ワークで本当の自分に向き合ってみませんか?
自分の幸せって何か考えたことありますか?
学校に行って勉強して、会社に行って仕事をして、、、
周りになんとなく流されて生きてきて、ふと自分の幸せって何なのか不安になったことはありませんか?
そう思ってこの記事に辿り着いたあなた!!
大丈夫です。
逆に、自分の幸せって何かを考えずに周りに流され続けてた方がやばいですから。
これを機に、本気で自分の幸せについて考えてみませんか?
究極の感謝ワークとは
巷で有名な感謝ワークは、ロンダ・バーン氏のザ・マジックで書かれているノートを使ったものだと思います。
しかし、今回僕がおすすめする究極の感謝ワークはそれではありません、
僕が紹介したいのはズバリ、、、
断食です!!

過去にはSNS断食の素晴らしさもお伝えしてきましたが、本当の食べ物の方の断食もこれまたいいんですね!!
何度かやってきましたが、今回は酵素ドリンクを使った一週間の断食で気づいたことを紹介したいと思います。
究極の感謝ワーク”断食”をすることでわかる3つの大切なこと
▲ ラジオで聞く ▲
究極の感謝ワーク”断食”でどんな大切なことがわかるのか?
3つに絞って紹介していきたいと思います。
食事の大切さ
そりゃ断食してるんだから食べることの大切さがわかるのなんて当たり前だろ!って思われるかもしれませんが違うんです。
ただ食べることではなく、食事の大切さがわかるんです。
1日3食をずっと続けてる人や断食をしたことない人からしたら考えられないかもしれませんが、人間1日食べなくてもどうにかなります。
今回僕は準備食2日間は夜軽く一食→真ん中3日間を何も食べずに酵素だけ→回復食2日間で夜軽く一食という一週間を過ごしました。
正直、真ん中3日間何も食べてないわけですが、猛烈な空腹に襲われることなく普通に過ごせました。
しかし!!食事ができないのは辛い!!
料理と向き合い食事ができることの快楽。
人と話をしながら食事ができることの快楽。
居酒屋でお酒を飲み語り合いながら食事ができることの快楽。
もちろん食べること自体ができることも幸せなのですが、食事ができることが本当に幸せであり大切なのだと改めて思いました。
健康の大切さ
これまた、断食してるので当たり前ですが体が軽くなります。
顔のむくみも取れますし、お腹や腸内の張りがなくなってきます。
マジで快適です♪
健康レベルを上げるだけで、本当に幸せを感じれます。
逆に風邪引いた時とか、それだけで全ての行動が最悪になっちゃうんでね。
健康に感謝!!
時間の大切さ
断食すると食事の時間がなくなるのでめちゃくちゃ時間が増えます。
そうすると思うわけです。
毎日本気で生きていたかと。
今、この1時間。今日。今週。今月。今年。
本気で自分のやりたいことをしているか?
自分の意志で本気で動いているか?
何か行動に移したか?人生を楽しんでいるか?
というか、人生の大切な時間を意味ないもので埋めてない?
特に僕は3日間の何も食べない日にビジホ合宿してたんで、膨大なタスクに取り組みながらも、結構自分と向き合う時間をとれました。
みんな忙しい!そんな時間ない!って言いがちですが、結構余白あるんすよね。
その余白でダラダラスマホをいじるのか、目的を持って勉強や行動に移すのか。
とにかく、時間=人生で、人生=時間ですから。
時間そのもの、自分や自分が好きなことに向き合う時間を作ることの大切さに気づきました。
すでに今ある幸せを見逃してるだけじゃないですか?
さて、ここまで読んでいただいたあなた。
自分の幸せが何かわからないんじゃなくて、
すでに今ある幸せを見逃してるだけじゃないですか?
食事を楽しんでますか?
健康に気をつけてますか?
大切な時間、人生を無駄にしてませんか?
外に幸せを見つけに行く必要はありません。
まずは、自分自身が持っている幸せに気づいてください。
さぁ!!皆様!!
断食しようぜっ!!!!!!