超人相塾代表のエンタメ忍者みやゆうが人生を豊かにするために実践！！
本当の自分に向き合うための現実的な方法（おすすめの術）を紹介していきます。
本当の自分に向き合う術
過去に『本当の自分に向き合うラジオ』で紹介した”本当の自分に向き合う術”の一覧です。
毎日手帳を書く
自分の”大切な1日”に向き合える究極アイテム！！
試行錯誤の上、ほぼ日手帳の完全解説ページも作りました。
関連記事 ほぼ日手帳【完全解説】ページ
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ルールを決めて銭湯に行く
強制的にスマホを依存から抜けられる！自分に向き合えるおすすめの贅沢スポットです。
サウナのことについても書いてたので貼り付けときます。
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SNS断食をする
知らない間に圧倒的な時間を奪い自分ではなく他人に向き合ってしまうSNS！
現代人に今一番必要なのがSNS断食だと僕は思っています。
関連記事 SNS断食のやり方｜現代人に定期的なデジタルデトックスをおすすめする理由
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ジャーナリングをする
必要なものはノートとペンだけ！！
しかし、これが自分に向き合うための究極の術と言えるかもしれません。
関連記事 【ジャーナリングのやり方】グルノートの書き方を応用したおすすめの目標達成術
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断捨離をする
物がたくさんあったらやっぱ集中できないし自分に向き合えないのでね。
新しい年に色々取り込むためにも、年末はガッと断捨離しちゃいましょう！
随時更新していきます！！
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